Родился 21 февраля 1988 г. в г. Братске Иркутской области.

В 2010 г. окончил с отличием биолого-почвенный факультет Иркутского государственного университета по специальности “биология”.

В 2007–2010 гг. – старший лаборант, в 2010–2013 гг. – аспирант лаборатории литогенеза и стратиграфии Института земной коры СО РАН, в 2013–2015 гг. – младший научный сотрудник, с 2015 г. – научный сотрудник лаборатории кайнозоя Института земной коры СО РАН.

Защитил кандидатскую диссертацию на тему “Юрская флора и растительность Иркутского угольного бассейна” (специальность 25.00.02. “Палеонтология и стратиграфия”).

А.О. Фролов – специалист в области палеоботаники мезозоя. Занимается изучением мезозойских флор и палеофитоценозов Сибири и Забайкалья. Работы А.О. Фролова посвящены изучению морфологии и систематики древних растений, их тафономическим особенностям и стратиграфическому значению. Им наиболее полно изучена раннесреднеюрская флора Иркутского угольного бассейна, выявлены палеофлористические комплексы, разработана схема фитостратиграфии, основанная на макроостатках растений. Проведенные А.О. Фроловым детальные палеоэкологические и тафономические исследования захоронений растительных остатков из юрских отложений Иркутского угольного бассейна позволили разработать классификацию фитоориктоценозов. На основе данной классификации реконструирован состав и структура юрских фитоценозов, их положение в древних сукцессионных системах. Выявлены основные этапы в развитии юрской растительности.

Автор и соавтор более 20 научных работ.

Награжден почетными грамотами ИЗК СО РАН (2013, 2014).